经期减肥黄金期 荷尔蒙代谢打造窈窕曲线

导语

经期向来是MM们的烦心时期,其实这个时期荷尔蒙非常动荡,是你可以变身瘦美人的绝佳时期哦!爱美女性网小编分享月经期减肥方法,教你如何利用经期减肥,利用荷尔蒙代谢快速瘦身,打造窈窕曲线就靠生理期!

       经期减肥黄金期 荷尔蒙代谢打造窈窕曲线

        荷尔蒙对我们而言可是相当重要的,可以调节身体机能像是人体的体温、免疫力、成长、生殖、老化等,都是由荷尔蒙来掌控的喔!女性的荷尔蒙就和减肥美容息息相关,所以有些女孩们是因为内分泌失调才产生的肥胖就更要注意咯!其实内份泌失调就是荷尔蒙的分泌,对女生的健康保养是很重要的,只要维持荷尔蒙的分泌量,就可以保持健康美丽,减肥也更快达到效果。

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 经期减肥黄金期 荷尔蒙代谢打造窈窕曲线

  成长荷尔蒙大多在成长期会分泌较多,35岁以后成长荷尔蒙就会逐渐减少。然而一天当中,晚上的深眠时间是荷尔蒙大量分泌的时候,所以爱美的女生最好避免熬夜也要睡足7-8小时来维持荷尔蒙的正常分泌喔!

  ◆ 生理期荷尔蒙变化情况

  想要健康窈窕先从体内做起,女性荷尔蒙又称美丽荷尔蒙,它能让女生的身体变得更女性化,也会因为生理期、怀孕、生产的各类阶段自动调整,然而女性荷尔蒙又分成雌激素和黄体素2种。

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