远离屏幕更易瘦 6个日常减肥方法保住好身材

导语

在高科技的今天,手机、电脑、电视充斥着我们的生活,你知道吗其实它们是你发胖的元凶!要如何减肥?爱美女性网小编分享6个日常减肥方法,远离屏幕让你的减肥更加有效。

 远离屏幕更易瘦 6个日常减肥方法保住好身材

  一看到电视或电脑屏幕,视线就挪不动了,你是不是也这样呢?当心啦,这样可能会让你变胖哦。研究人员自1988年至2010年在27个国家进行了研究,结果发现肥胖问题和科技使用的迅猛增长有直接联系。

 远离屏幕更易瘦 6个日常减肥方法保住好身材

  研究明确提到,面对“屏幕时间”(指的是使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间)的增加是引起肥胖的主要因素。专家说:“科技创新、加工食品摄入量的增加、‘屏幕时间’的延长、运动量的减少、零食摄入量的增加共同引起肥胖,这些全是知识型社会的负面因素”。

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