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经期减肥常识 分清个人体质 健康瘦身有诀窍

导语每个人的体质都是不一样的,很多MM想要利用经期减肥,这个时候就要学会分清自己的体质先。爱美女性网小编分享经期减肥常识,分清自身体质,才能让你的瘦身更有效。

 经期减肥常识 分清个人体质 健康瘦身有诀窍

  每个人的体质都不一样,所以经期减肥这个方法有的人用了没差,有的人则瘦了下来。由此证明体质对月经期减肥来说是很重要的,下面就跟小编一起来细细研究吧!

  月经期减肥是一件很重要也是很严肃的事情,以为如果用错了方法就会导致月经不调,更夸张一点会影响女性的生育情况。所以想在经期内健康的减肥就要按照个人身体情况而定,这样才会起到正面效果。

 经期减肥常识 分清个人体质 健康瘦身有诀窍

  第一种体质:血瘀型

  这类型的女性月经来的时候血块会比较多,而且有时候断断续续的,老要停不停的很烦人。这类的女性要经期减肥的话可以选择丹参、益母草等对身体有益气补血作用的草药来活血化瘀,促进身体血液循环起到减肥作用。

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