好不容易瘦了下来，却留不住减肥的成果，没几天讨厌的脂肪和肉肉又到了回来，减肥后反弹，几乎成了每个减肥的姐妹都会遇到的问题。究竟是神马原因造成反弹，又应该如何拒绝反弹呢?现在就随小编来看看，怎样才能防止反弹，誓死捍卫减肥成果!
减肥反弹的常见原因:
1、以不正确的方式快速减肥者
为了在短时间内达到快速减肥的目的，女生采取的通常都是比较激进的方式，比如吃减肥药、减肥食品、绝食、节食……等等。想快速实现减肥目的的人，多半没有恒心、毅力，减肥的成果往往坚持不了久就会因为种种不良的生活习惯，又或是控制不住食欲而把自己的减肥成果断送!好不容易减轻了3公斤，在减肥后忍不住大吃大喝，很可能胖回来5公斤!
