产后何时减肥 抓住黄金瘦身期 变身窈窕妈妈

导语

妈妈们不同的生产方式可是有不同的减肥时期噢,产后减肥要多多注意。产后多久可以减肥,要留意划分时段抓住有效减肥的黄金瘦身期。为了更好地哺育小孩也为了妈妈们的健康,产后瘦身需要注意的一些事项也是考虑好。一起来看看产后如何减肥吧!

 产后何时减肥 抓住黄金瘦身期 变身窈窕妈妈

  减肥瘦身是女人一生中的大事,对于妈妈们更是重要。怀孕期间因为不断进补而累积了不少的赘肉,在生产后就该好好考虑怎么去清减体重了!那么产后多久开始减肥合适呢?一般来说,你至少要等到产后6周回医院复查后,根据医生检查的结果来决定,你是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。爱美女性网小编和你一起学习产后多久才能减肥!

 产后何时减肥 抓住黄金瘦身期 变身窈窕妈妈

  一、不同生产方法,减肥开始时间不同

  如果你是剖腹产,或者有背痛等身体不适,你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法,但是你也需要首先看看自己的身体是否准备好了。剖腹产的妇女,则必须于产后三个月后,待伤口及体能完全恢复,才可以进行减重的工作。想要趁着产后大举消灭身上多余的赘肉,其实是可以采取循序渐近的方法。

  采取自然产的妇女,可于产后一个月后开始进行减重功课。但一般建议在哺乳期结束后开始,因为太早地控制饮食可能会减少你的乳汁分泌。没有哺乳的建议等过完月子开始。

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