冬季减肥抓细节!超简单贴士助懒人苗条过冬

导语

冬季是个很容易长胖的季节,在寒冬里,你要冒着寒风去晨运吗?还是说,你要勒紧裤带节食呢?这听起来似乎太痛苦了,那有什么冬季减肥方法呢?爱美女性网小编给大家带来几个有趣又简单的瘦身Tips,即使懒人也能苗条过冬!

 冬季减肥抓细节!超简单贴士助懒人苗条过冬

  一到冬天,很多MM身上的脂肪开始肆意增长,减肥成了一件不可忽视的事情。可在冬日里,寒风飒飒,谁不想宅在家里睡懒觉、上网、看电视,于是MM们的减肥计划受到了很多挑战。

  冬日减肥真有那么困难吗?其实不然,只要平时多注意一些细节,就可避免这令人苦恼的冬日发胖问题。爱美女性网小编这就给大家带来几个有趣又简单的瘦身Tips,让你轻松愉快地度过这个冬季。

 冬季减肥抓细节!超简单贴士助懒人苗条过冬


  Tips1:早餐前一杯水

  吃早餐之前喝杯白开水能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。这同时又为身体补水,让水份迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。

  瘦身原理:经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞进行新陈代谢后再进食。

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