减肥的真正目的是什么?身体堆积脂肪要怎么办?想要有效减肥,首先你要了解关于脂肪的一些基本知识。脂肪为什么会囤积？怎么做才能燃烧去除脂肪？
了解身体脂肪的真面目
明明既注意卡路里的摄入，又控制少吃油腻东西，但稍不留神，脂肪又在体内迅速堆积了起来。或者是明明有进行适当的运动，但是身体脂肪还是没有按预期减少。
了解体脂真相 健康减肥燃烧脂肪才能瘦
2012-12-07 15:27:22来源：爱美女性网论坛责任编辑：gonaki
导语
人为什么会发胖？其实都是体脂肪在作怪。想要有效减肥，最重要的是要把体脂肪燃烧掉。爱美女性网小编分享健康减肥常识，了解体脂肪的真相让你瘦身更有把握。
