自测肥胖体型 对症下药 消脂减磅准确无误

导语

我们经常说减肥减肥,除了体重还要减脂肪,但这里指的“脂肪”是“体脂肪”,那么,在饮食中我们需要减量的到底是糖分还是脂肪的摄入量呢?不同的肥胖体型的瘦身方向存在很大的差异哦!一起来做一下测试吧,看看你的肥胖原因,按照爱美女性网小编为你提供的瘦身指引,摄入适合自己的减肥食品,苹果型、西洋梨型、香蕉型这三大体型就能换来大改造啦!

 自测肥胖体型 对症下药 消脂减磅准确无误

  ◎用什么方法来减肥,由自己的体质来决定?

  看到别人用某种方法成功减下来,自己也试一试但总是失败,这是为什么呢?

  这是因为每个人的体质不同,所以肥胖类型也各有差异,而针对不同的体型又有相适应的减肥方法,所以我们在减肥的时候,原理和知识都尽量不要一概而论,特别不要追风,先搞清楚自己的状况,再来采取对应的措施,这样才能让你少走弯路。

 自测肥胖体型 对症下药 消脂减磅准确无误

  ◎苹果型、西洋梨型、香蕉型,你是哪种肥胖体型呢?

  ※ 请根据以下的6道问题,选出符合自己的一项,并分别统计a、b、c三项各是多少。

  Q1:最让你在意的肥胖部位是?

  【a】鼓鼓的小肚腩

  【b】臃肿的下半身

  【c】身上肌肉量较少

  Q2:小时候的体型是怎样的呢?

  【a】胖嘟嘟的

  【b】不胖也不瘦

  【c】偏瘦的

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