避开代谢症候群 健康有效减肥一辈子

导语

随着年龄的增加身体代谢的下降是一个必然的趋势,但是想要身体能够有效减肥,必须要促进新陈代谢。爱美女性网小编分享健康减肥常识,避开代谢症候群,轻松瘦足一辈子。

 避开代谢症候群 健康有效减肥一辈子

  过了4 0岁的女人,很多是胖在肚子上的,腰围明显增加,这也是人显得衰老的原因,这在医学上属于“腹型肥胖”,她们的脂肪主要积存在腹部的大网膜上。这个地方的组织非常疏松,脂肪是最容易消耗也是最容易积存的。如果一个人的胖就胖在肚子这个位置,四肢并不壮实,那他的脂肪就可以随时入血,使他很容易就变成高血脂了,这是发胖带来的第一个健康代谢问题。同时, 这样的胖子还会有“胰岛素抗性( i n s u l i nresistance)”,就是对胰岛素不敏感。

 避开代谢症候群 健康有效减肥一辈子

  虽然胰岛在分泌,但胰岛素不能调解糖的代谢了,于是胰岛只能拚命工作,增加分泌,直到最后功能衰竭,出现糖尿病或者是加重糖尿病。所以,如果一胖一瘦两个人同时去体检,两个人的血糖都刚刚超过正常线,医生肯定会特别地关照胖子,要求他尽快把体重降下来,因为脂肪会影响胰岛素的发挥作用,他的胰腺会比瘦人“辛苦”很多。

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