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别被"冬季易胖"坑了!5招促代谢把握易瘦季节

导语到了严寒的冬季,身材又要长胖了,赶紧用厚重的大衣将赘肉都裹起来!其实,冬天比夏天更容易瘦下来哦,所以,千万别掉入“冬季易胖”的陷阱中,减肥瘦身切勿再等到明年夏天才开始了!今天,爱美女性网小编为你分析冬季减肥常识,5个秘方帮你促进新陈代谢,打造易瘦体质,让你拥有比夏天更苗条的身材!

 别被"冬季易胖"坑了!5招促代谢把握易瘦季节

  ■咦?在冬天比夏天更容易瘦下来?

  成功减掉40斤的日本营养师伊达友美老师,用亲身经历告诉你,冬季的确就是减肥的好时机。

  我们的人体时时刻刻都将体温保持在36℃左右,所以,在冬天由于外界的问题太低太寒冷,体内的机能会开启,努力地升高体温,也就是说,体内代谢会保持在较高的水平。

  而在夏天,天气十分炎热,别说升高体温了,这时我们正积极地喝冷饮来让自己凉快一点,因为我们压根不需要令体温升高,所以体内也不会制造出更多的热力,卡路里的消耗量也不会有所增加。

 别被"冬季易胖"坑了!5招促代谢把握易瘦季节

  ■那为什么一到年末年初就那么容易发胖呢?

  几乎所有人都认为,到了冬季就很容易发胖,冬季表示很无辜呀,这根本就是冬天的错嘛。年末年初容易让你发胖,这其实是一个大谎言,因为这并不是天气本身所带来的直接影响,而是由我们在这段时间的生活习惯所造成的。

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