喝水都会胖?5个消肿减肥方法 告别水肿肥胖

导语

脸上起来总是脸部浮肿,下午双腿肿胀,平时感觉喝水都会胖?你极可能是水肿型肥胖者!今天爱美女性网减肥频道分享5个消除水肿的减肥方法,帮你告别肿胀虚胖!

 喝水都会胖?5个消肿减肥方法 告别水肿肥胖

  水,约佔人体组成的60-70%,是维持生理正常机能不可或缺元素之一。但是当细胞内外钠离子和钾离子的平衡改变,多余的 水分从细胞内跑到细胞和细胞的间係中,体内的循环受到影响,整个人就开始感觉浮肿虚胖了起来。这个现象尤其对于正在试着减重的人更是 一大困扰,明明应该下降的体重数字都被水分填满回来。水肿不但可能是体态上的问题,更有可能严重到疼痛或的程度。

 喝水都会胖?5个消肿减肥方法 告别水肿肥胖

  到底为什么会水肿呢?易水肿体质的人吃什么才对呢?

  营养师在这里提供一些预防生理性水肿的饮食原则,但是还是要提醒您除了饮食之外,最好找出是否有其他造成易水肿体质的原因,如:久坐 不动、荷尔蒙失调、不当的药物使用、心脏肾脏或肝脏功能不良等等,才能治标又治本,脱离水肿一族的行列。

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