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摆脱4个瘦身误区 奠定成功减肥基础

导语很多人减肥无法成功却不知道哪里错了,其实首先是你自身的观念就已经错了!爱美女性网小编分享有效减肥常识,摆脱4个误区,让你轻松奠定成功减肥基础。

 摆脱4个瘦身误区 奠定成功减肥基础

  错误减肥观点一 减肥是为了好看的身材而不是为了健康

  相信这是很多人都有过的想法,一项调查显示,80.7%的受访者减肥是为了好看的身材,只有24.3%的人是为了自己的身体健康减肥。减肥的出发点不同,自然会衍生出各种各样的减肥方法,如果仅仅是为了好看的身材,苗条的身形,很容易让眼光局限在减肥效果方面。

 摆脱4个瘦身误区 奠定成功减肥基础

  往往会因此忽视掉减肥的其他方面,为了减重,甚至不惜以牺牲自己的身体健康为代价,比如有的人为了减肥会选择节食、催吐甚至吃蛔虫等不良的减肥方法,即便最后瘦身成功,但是疾病同样会依次找上门来,最终让你付出惨痛的代价。

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