享瘦心理作用!减肥小偏方 意念减重超有效

导语

通过想象和心理作用也能给自己减肥,听起来是不是很有趣?爱美女性网小编分享心理减肥方法,教你在日常生活中如何靠想象来减肥,轻松享瘦心理作用,减重超有效喔!现在就快跟着小编来看看吧!

 享瘦心理作用!减肥小偏方 意念减重超有效

  尝试过各种减肥方法,可是在你身上都没有多大的效果?为什么别人可以轻松成功的瘦身,自己就不行?厌倦了各种饮食减肥和运动减肥方法,那不如就来试试心理减肥法吧。通过各种心理暗示就能够减重,听起来是不是有点神奇?快跟着爱美女性网小编来看看吧。

  ▌让自己多受一些刺激

  我们可以在厨房或者比较显眼的位置贴上自己肥胖的丑照,也可以贴上自己苗条时期的照片或者是情敌的照片做一个强烈的对比,这样就能在狼吞虎咽之前有效的刺激到我们的自尊心,对暴饮暴食产生厌恶感,这一点可是非常有效的心理瘦身法。

 享瘦心理作用!减肥小偏方 意念减重超有效

  ▌适度鼓励自己

  我们坚持减肥其实是很辛苦的,虽然饮食和运动一样都不能懈怠,但是女孩子也要懂得疼爱自己。例如多给自己一些奖励,当我们成功的瘦掉二公斤之后,就在储蓄罐里放上一百元钱,瘦得越多就可以积攒越多的奖励,为自己买漂亮的衣服或者是化妆品。

  ▌确定是否饥饿

  很多人想要吃东西不是因为真的出现了饥饿感,而是心理作用导致的一种幻觉。这个时候,我们可以先喝一杯清水或者去做其它的事情分散自己的注意力,很多时候所谓的饥饿感就自然的消失了。

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