5个经期减肥法 快乐享瘦不用怕肥肉

导语

经期要如何减肥?大部分的减肥方法都不适用于经期这个特殊的时期,想要有效减肥,爱美女性网小编分享5个经期减肥方法,轻松就能快乐享瘦,不需要再害怕肥肉问题!

 5个经期减肥法 快乐享瘦不用怕肥肉

  经期对于很多女性朋友来说,是一段非常纠结的时间,很多人都说,经期吃多了不会长胖,其实经期有几件事还是非常值得做的,而且你完全不用担心吃多了会长胖的问题,现在就来看看女人经期减肥中,有哪几件事是可以做的吧。

 5个经期减肥法 快乐享瘦不用怕肥肉

  经期乐享第一件事:尽享甜食不长胖

  曾经当初让你不敢碰触的众多甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……此时你可以放开肚皮使劲吃了,要知道,月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2~3天, 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!最重要的是,晚餐你也不用担心啦,月经时期晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

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