OL瘦身别犯愁!冬季减肥招 忙碌瘦身有诀窍

导语

OL日常上班时间总是很忙碌,连生活都忙得没规律了,又哪里还有时间减肥呢?别犯愁!爱美女性网小编分享冬季减肥方法,教OL在寒冷冬季如何减肥,忙碌瘦身有诀窍,从此解决体重问题!

 OL瘦身别犯愁!冬季减肥招 忙碌瘦身有诀窍

  对于忙碌的OL来说,如何控制体重总是让人感到困扰,长时间的压力和忙碌的工作不但让人没有时间减肥,还容易引起压力性肥胖,久坐也会造成下半身脂肪的大量堆积,这个时候OL应该怎么办?爱美女性网小编来帮你!分享冬季减肥招,忙碌瘦身有诀窍,OL瘦身不犯愁!

  ▌边走边打电话

  当你讲电话时,你可以边走边说,免除了妨碍她人的工作还有利于瘦身,站着打电话每天就可以多燃烧25卡路里,那么在一年内你就能多减去两斤,坚持下去,你就可以看到成效。

  ▌要人命的“右手规律”

  研究发现,我们更倾向于拿在我们右边视野的东西。所以,如果你有一大推零食,把它们放到左手边的抽屉里或者更远的看不到的地方。把水果放在你的右手边,使它们可以让你轻易地拿到。

 OL瘦身别犯愁!冬季减肥招 忙碌瘦身有诀窍

  ▌养颗心爱的植物

  绿色是我们在办公桌上最愿意摆放的,养一棵心爱的植物,不仅能很好的吸收电脑辐射和二氧化碳,还有益于我们运动,比如多给植物浇浇水,修剪枝叶,在不知不觉中我们已经开始了运动,而且还是心甘情愿的。

  ▌起床后做几分钟运动

  醒来之后先不要急着起床,我们可以躺在床上做几分钟的小运动,让身体的细胞都活跃起来。先坐一套蹬自行车练习,然后弯曲膝盖,将它们靠近自己的身体,做三组,每组二十次,可以有效的锻炼腹部和大腿的肌肉。

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