改掉5大致胖习惯 调整NG体态 视觉激瘦4斤

导语

很多女性看起来很胖,但其实体重却并没有想象中地重,都是因为你日常不正确的体态姿势让你看起来比实际肥了!!爱美女性网小编分享健康减肥常识,改掉5个致胖习惯,调节自身NG体态,首先在视觉上就能激瘦4斤!

 改掉5大致胖习惯 调整NG体态 视觉激瘦4斤

  各种不良体态,很可能是姿势不正确所造成!

  想要拥有凹凸曲线的魔鬼身材,就不得不知道骨架平衡对身体的重要性,它必须肩负起支撑及均衡全身重量的重责大任,但如果我们长期维持不正确的姿势,就会使骨架变得歪斜,这时另一边的肌肉就得更加出力,才能让身体保持平衡,这不但会造成肌肉痠痛疲劳,也会产生以下几种常见的不良体态。

 改掉5大致胖习惯 调整NG体态 视觉激瘦4斤

  5大错误习惯让你掉入可怕的肥胖陷阱

  错误习惯1站或坐时弯腰驼背

  养成弯腰驼背的坏习惯,不但会让人看起来无精打采,你也许不知道,它还会让我们变成大饼脸。因此平时不论是站着或坐着时,要记得将肩膀向后挺,保持抬头挺胸的姿势,如此一来,颈部线条也会跟着拉长,双下巴不见了,立刻就有变小脸的修饰效果。

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