时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

6个减肥妙招促进新陈代谢 保持好身材

导语旺盛的新陈代谢是你减肥的最好帮手,胡乱减肥会让你的代谢变得一团糟,要如何有效促进代谢?爱美女性网小编分享6个减肥妙招促进身体新陈代谢,轻松保持好身材。

 6个减肥妙招促进新陈代谢 保持好身材

  很多女生都知道,如果一个人的新陈代谢旺盛,那么很容易就可以瘦下来并且也不用担心吃东西会发胖。新陈代谢率是食物进入人体后的转化效率,如果转化率高,那么人体剩余的热量和毒素就少,也就不容易形成肥胖。怎样才能促进代谢保持好身材?一起来看看吧。

 6个减肥妙招促进新陈代谢 保持好身材

  妙招一:多饮水和茶

  人体有70%的新陈代谢需要在水参与的情况下完成,所以水分是提高代谢的关键。每天八杯水,并不是让你一口气喝那么多,也不是让你在很渴的情况下喝,而是把这些水放在触手可及的地方,随时都能补充水分。如果是本身体热的女生,则可以把水换成茶,但记得晚上8点之后就不要多喝了,会引起水肿和影响睡眠。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点