笑容减肥方法 有效燃烧脂肪轻松塑身材

导语

如何减肥燃脂是件困难的事情?其实只要抓住了诀窍的话就能够很容易达到目的。爱美女性网小编分享微笑减肥常识,平时多笑笑就能燃烧脂肪,轻松达到塑造好身材的目的!

 笑容减肥方法 有效燃烧脂肪轻松塑身材

  笑是最好的药。据英国《每日星报》1月12日报道,最新研究表明,如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了,因为大笑是最好的减肥妙招。

 笑容减肥方法 有效燃烧脂肪轻松塑身材

  研究人员表示,1个小时的哈哈大笑,可以燃烧100—120卡路里的热量,从而使活力增加20%以上。这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟,散步15—20分钟,或做18—27分钟的哑铃操。这表明,一部优秀的情景喜剧每月可以帮助你减重1—2磅(约合0.45—0.9公斤)。

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