体重减少≠减重成功!了解减肥常识更甩脂

导语

减肥的人们有没有问过自己这个问题:为什么要减肥?怎样才算减肥成功?其实减掉体重并不意味你真的瘦下来了,爱美女性网小编分享健康减肥常识,了解减肥真相,瘦身easy job!

 体重减少≠减重成功!了解减肥常识更甩脂

  不要总想着去称体重一旦开始了减肥计划,相信很多人就会开始过分地重视自己的体重。可是小编要告诉你的是,体重减少≠减肥成功!如果想瘦得漂亮,不再反弹,那么请你一定要做好这样的心理准备——别再执著于所谓的“刻度数”。

 体重减少≠减重成功!了解减肥常识更甩脂

  忽视体重计上的那个数字

  从今天起,不要总想着去称体重了,不要再让看到体重数字后时喜时忧的心情来折磨你了。大家都知道,体重就是一个人身体的全部重量。这其中水分占据了大约70%,剩下的30%由骨头、内脏,肌肉和体脂肪,再加上你刚吃下去的食物重量组成。

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