肥胖不是遗传!解密3种体型的成因与对策

导语

有的人认为肥胖是遗传的,父母比较胖自己也会胖,但实际上,肥胖受遗传的影响只有30%,剩下的70%都是日常生活习惯所左右,而且这些遗传因子也只是让你比别人更容易胖,而并不是绝对地促成肥胖体质。也就是说,就算是父母遗传下来的易胖因子,只要在日常生活中好好调整,也能有效维持体型。那么,在众多的肥胖体型中,你又属于哪种呢?如何采取科学有效的减肥方法来应对自己的肥胖因子呢?今天,就让爱美女性网小编为你一一揭开这些谜题吧!

 肥胖不是遗传!解密3种体型的成因与对策

  ▶你属于哪种肥胖体型?

  【Q1】小时候的体型是怎样的?

  A:脸蛋圆嘟嘟的

  B:大腿粗、臀部大

  C:手脚长,瘦高瘦高的

  【Q2】一般是从哪个部位开始发胖?

  A:腰腹

  B:臀部、大腿

  C:全身

  【Q3】脸型接近哪一种?

  A:圆脸

  B:鹅蛋脸

  C:长脸、脸比较小

  【Q4】喜欢吃些什么食物?

  A:主食

  B:煎炸食物、脂肪含量高的食物

  C:鱼、豆腐、蔬菜等

 肥胖不是遗传!解密3种体型的成因与对策

  【Q5】肚子饿了怎么办?

  A:容易着急、情绪不稳定

  B:忍住不吃

  C:不吃也没什么问题

  【Q6】运动呢?

  A:基本上不太喜欢运动

  B:运动后肌肉会变硬

  C:运动了也没什么肌肉

  【Q7】减肥的时候会出现什么状况?

  A:瘦得快但容易反弹

  B:比较难减下去

  C:没什么减肥的经验

  【Q8】发胖后,穿牛仔裤是感觉哪个地方比较紧?

  A:腰部

  B:大腿

  C:感觉下半身都挺紧

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