把握月经后易瘦时期 减肥就能事半功倍

导语

无论怎么努力体重还是降不下来,看着臃肿的身材毫无起色,到底哪里出了问题呢?不是你不够努力,也并非方法做得不对,很有可能就是开始减肥的时机错了!我们都知道生理周期是能让女性变得更美丽,同样地对减肥也很有帮助,但什么时候比较容易减下来,什么时候又比较难瘦下来,个中都是有奥秘的哦!今天,爱美女性网小编教你找寻最易瘦时期,掌握诀窍,好好利用经期来减肥,自然能事半功倍!

 把握月经后易瘦时期 减肥就能事半功倍

  在经期前一周到月经期间,由于内分泌的平衡发生改变,新陈代谢会减弱,此时多余的水分特别容易积聚在体内,于是在经期的时候,我们会发现身材比平时更臃肿,体脂肪率也居高不下。

  加上情绪波动,心情容易变得焦虑,于是食欲也会比往常厉害,体重总是减不下来,一般来说是会增重1-2公斤。关于经期与身材之间的这些关系,我们要先弄清楚哦,不要因为体重忽高忽低而搞得自己失去自信。

 把握月经后易瘦时期 减肥就能事半功倍

  既然我们知道在经期出现的这些肥胖问题是很正常的,那么相对于“易胖时期”,必然也会存在“易瘦时期”,那么只要在易胖时期保持身材,避免过度发胖的同时,又能好好把握易瘦时期加速减肥,我们就能成功地借助女性独有的生理周期来达到最终的减肥目的!

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