白领快速减肥"伤不起" 避开3大误区科学瘦身

导语

经过春节胡吃海喝十多天后,不少人都发现自己长胖了。很多白领年后都在进行快速减肥计划,但专家指出减肥不能过急,科学减肥才更有效。下面爱美女性网分享科学减肥方法,教你避开3大瘦身误区。

 白领快速减肥"伤不起" 避开3大误区科学瘦身

  “每逢佳节胖三斤”,这句网络流行语诞生于春节前,流行速度之快范围之广接受率之高堪称在历年流行语排行榜的前三位。原因无它,实在是太写实了!

  过完元宵,年就算结束了,几乎所有的单位都开工了,同事们互相之间打招呼已经从“你好”变成了“有没有长胖?”,QQ或者微博签名从“努力减肥”到“其实我原来是个瘦子”,有多少体重的问题让人伤不起?

 白领快速减肥"伤不起" 避开3大误区科学瘦身

  有个85后的姑娘哭诉:“我年后听到最悲催的一句话是死党居然对我说,几天没见你,你怎么变成熊了。”姑娘说,她足足在卫生间的镜子前站了20分钟,从下巴研究到脚踝,结论是:的确胖了,但真没到像“熊”的地步呀。

  胖了,这是真的。胖了,会有多严重的问题?谁要减肥,需要啥,有啥绊脚石?

  长期伏案工作

  一年胖了20斤

  一个论坛上帖子说出了不少人的心声,有个女生因为长期伏案工作长胖20多斤,已经在考虑换一个能“动”的工作甩肉了。

  极端案例的主人公肖姑娘是某公司品牌部的文案,一天8小时工作,基本上都是坐在办公桌前忙碌,不需要外出,更无须出差。除了倒水、上卫生间,她困在办公室里一坐就是一整天。

  进公司一年多,体重足足涨了20多斤。“大腿粗了不少,小肚子上也攒了不少赘肉。”肖姑娘抱怨,以前的很多衣服都穿不进了,再买衣服都比以前大了一号甚至两个号。这一年里她试过节食,也想通过运动减肥,但是没有坚持下来,体重上涨的势头似乎还在继续。

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