饿瘦是误区!减肥除了减重还需紧致线条

导语

当减肥成为大街小巷人人议论的话题,正在减肥的美眉们,你们减肥的目的又是什么呢?如果只是单纯的想要通过挨饿来减去体重,这可是瘦身误区。因为当30岁以后,这种不健康的减肥方法已经无法带给女性活力紧致的好身材,改善身体维度、增加肌肉比例才是减肥的最终目的。

 饿瘦是误区!减肥除了减重还需紧致线条

  饿瘦了不等于身材变好

  饥饿减肥的时候,人们的体重下降快,但是体形未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解,身体中的脂肪比例反而会上升。饥饿会造成营养不良,致使内脏缩小、功能下降,人体的基础代谢降低,活力会明显下降,也就是俗称的“伤元气”。

 饿瘦是误区!减肥除了减重还需紧致线条

  所以,饥饿减肥无法给我们带来活力四射魅力十足的状态。或许,很多爱美的女士对于健康和活力并不在乎。但是,下面这个问题你不能不在乎——饥饿减肥会让身体变得更加松弛。皮肤和皮下脂肪,是靠肌肉“撑”住的。

  充实的肌肉加薄薄一层皮下脂肪,才会让女性显得线条柔美而流畅。如果没有了肌肉的支持呢?皮肤和皮下脂肪就会松松地挂在骨头上,出现“走路大腿就晃荡”、 “上臂自带蝴蝶袖”、“腰部围个游泳圈”、“胸罩勒出大深沟”、“臀线松懈变斜坡”等“肥而松”的悲催状态。看到这里,那些正饿得两眼冒金星的姑娘们应该可以去吃点东西了。

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