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减肥之际在于春 春季减肥吃喝运动都要抓紧

导语春季减肥有什么好方法?今天爱美女性网小编就来分享春季减肥方法,针对大家常见的减肥问题一一解答,教你该如何减肥才能将冬天储存的肉肉消灭掉。

 减肥之际在于春 春季减肥吃喝运动都要抓紧

  春天不减肥,夏天徒伤悲,夏天不减肥,秋天徒伤悲。对于爱美的MM来说,减肥失败一年四季都很伤悲。漂亮、苗条的明星总是很让人羡慕,她们是怎么瘦的,每天都吃些什么?答案是她们对自己很严格,吃得很少,如杨丽萍的食谱,早上1杯盐水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果;晚餐2个小苹果+1片牛肉;鲁豫的食谱:早上1杯无糖咖啡;中午十几粒米饭;晚上半块黑巧克力;大S为了保持身材,已经十多年没有沾荤了;郑秀文为了减肥,曾经7天只吃2个苹果,或是只吃燕窝及川贝汤当餐,结果导致头晕、心悸、经期紊乱……而娱乐圈外的平凡女子大都没有这样的毅力和决心。春天来了,天气即将转暖,有没有什么办法消消冬天长起来的小肚腩呢?

 减肥之际在于春 春季减肥吃喝运动都要抓紧

  Q1、开春以后,人都胖了,穿衣服也不好看了,有没有什么食疗偏方,吃完了可以最快的瘦下来?

  像黄瓜、芹菜、番茄、苦瓜这样的蔬菜,多吃一些都是可以帮助减肥。爱美的女士最好给自己准备一个榨汁机,每天早上鲜榨一杯蔬菜汁,空腹喝下,可以把黄瓜、番茄、芹菜、苦瓜等蔬菜混在一起,也可以单选一两样。另外,适当喝些酸奶,也可以促进消化,帮助分解脂肪。

  Q2、跟朋友在外吃饭的时候,都觉得很油腻,该怎么减肥呢?

  可以准备一杯开水,吃之前把菜放到水里涮一下,很多明星都是这么干的。

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