8招成功减肥不反弹 遇到挫折原地复活

导语

减肥时身边总是会出现各种各样的状况,这些内外在因素让你的瘦身道路坑坑洼洼、崎岖不平,怎样才能享瘦减肥的成功呢?今天,爱美女性网小编给你传授100%成功的减肥秘方,让你减肥不再反弹,遇到挫折也能原地复活,瘦身道路一路平坦,踏踏实实地一步一步走向成功的终点!

 8招成功减肥不反弹 遇到挫折原地复活

  █ 当你减不下去想要放弃的时候……

  ▶停止称量体重

  ▷从体型尺寸来获取减肥的成果

  想要获取减肥成果的实感,几乎所有人都会通过称量体重来看看自己有没有瘦下来,但实际上,这反而是让你陷入焦虑之中的“减肥杀手”!

 8招成功减肥不反弹 遇到挫折原地复活

  为什么说称体重是一个大问题呢?很多人减肥是为了能让自己看上去更苗条,但不知不觉却过度地看中体重数字,变得体重没降就是没瘦下来。比如给自己定下的目标,原本100公斤,无论如何都要减到48公斤才算合格,可当你站到体重计上,你就笑不出来,这压根是不可能的嘛!

  首先,小编强烈的建议你,不要再称体重了,体重不代表一切,让你看上去是瘦还是胖,体型尺寸才是起到关键性作用。比如腰围、臀围、大腿、小腿这些局部的尺寸,也许当你在苦苦烦恼体重为什么居高不下的时候,这些部位实际上真的有在变纤细呢!请要好好把握自己体型的变化,从这些数字来获取减肥成功的积极影响吧!

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