时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

8招成功减肥不反弹 遇到挫折原地复活

导语减肥时身边总是会出现各种各样的状况,这些内外在因素让你的瘦身道路坑坑洼洼、崎岖不平,怎样才能享瘦减肥的成功呢?今天,爱美女性网小编给你传授100%成功的减肥秘方,让你减肥不再反弹,遇到挫折也能原地复活,瘦身道路一路平坦,踏踏实实地一步一步走向成功的终点!

 8招成功减肥不反弹 遇到挫折原地复活

  █ 当你减不下去想要放弃的时候……

  ▶停止称量体重

  ▷从体型尺寸来获取减肥的成果

  想要获取减肥成果的实感,几乎所有人都会通过称量体重来看看自己有没有瘦下来,但实际上,这反而是让你陷入焦虑之中的“减肥杀手”!

 8招成功减肥不反弹 遇到挫折原地复活

  为什么说称体重是一个大问题呢?很多人减肥是为了能让自己看上去更苗条,但不知不觉却过度地看中体重数字,变得体重没降就是没瘦下来。比如给自己定下的目标,原本100公斤,无论如何都要减到48公斤才算合格,可当你站到体重计上,你就笑不出来,这压根是不可能的嘛!

  首先,小编强烈的建议你,不要再称体重了,体重不代表一切,让你看上去是瘦还是胖,体型尺寸才是起到关键性作用。比如腰围、臀围、大腿、小腿这些局部的尺寸,也许当你在苦苦烦恼体重为什么居高不下的时候,这些部位实际上真的有在变纤细呢!请要好好把握自己体型的变化,从这些数字来获取减肥成功的积极影响吧!

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点