瘦身变简单!12个冬季减肥妙招 轻松又有效

导语

过了大半个冬天了,身上的赘肉也长了不少吧?想减肥又懒得动,今天爱美女性网与大家分享12条瘦身要诀,不用大费周章,减肥原来也可以这么简单!

 瘦身变简单!12个冬季减肥妙招 轻松又有效

  现在很多美美都一直困挠着该怎样减肥效果最好,想要苗条身材的美美们,只要记住这12条瘦身要素,从此不再为减肥烦恼,在生活中不时的提醒自己,减肥不再难。

 瘦身变简单!12个冬季减肥妙招 轻松又有效

  1.利用颜色来主宰你的胃口

  颜色可影响行为,其中蓝色就可以抑制胃口。我们有种避免吃蓝色及紫色食物本能,这些颜色的食物看起来像是有毒。这样,你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。

  你也可考虑把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光灯来防止三更半夜的时候忍不住偷吃。同时,你要避免红色、黄色以及橙色出现在你厨房或者饭厅。因为这些颜色可通过影响神经系统来刺激胃口,使我们口腔分泌唾液及使胃液流动。

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