时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

年后快速减肥 掌握3方法 站着睡着都能瘦

导语短短的六天春节假期,各种聚会各种大餐让不少人好不容易维持的好身材遭到冲击。春节长胖怎么办?面对着即将来临的情人节,爱美女性网给你推荐短时间甩除过年肥肉的好方法,赶紧来看看吧!

 年后短时间甩脂 掌握方法 让你站着睡着都能瘦

  懒人减肥法之站立减肥法:无需剧烈运动,只要多多站立也可减肥。

  ►没事时多多站立行走是最基础的方法。其次就是饭后贴墙站立,贴墙站立可以达到瘦全身的强力效果。并且改善身体的线条感,使整体姿态更挺拔。站墙时间可以循序渐进从2分钟到半小时,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都要贴着墙并且收小腹。

 年后短时间甩脂 掌握方法 让你站着睡着都能瘦

  懒人减肥法之睡觉减肥法:睡觉减肥是经医学证据证明的一种有效减肥方法。

  ►睡觉可以减肥?你可别觉得这是天方夜谭,睡觉减肥是经医学证据证明的一种有效减肥方法。主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量,是那些爱睡觉却不节食的瘦子常保窈窕的秘诀所在。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
4招激发身体瘦素 高效瘦身
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点