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明星专属教练提供 24个无压力减肥妙招

导语明星们的减肥方法向来引人关注,相对于国内明星来说,欧美明星们都会请一位健身教练帮助自己打造完美的体态……这次爱美女性网就为你呈现这些欧美名人专属教练推荐的减肥方法——24个生活减肥妙招,挑几个认真执行,你就能常保轻盈。

 (优)欧美明星专属教练提供 24个无压力减肥妙招

  过年期间不小心屈服于美食,增加的体重又再度拖垮了刚订好的减肥计划?看着落后的进度,心里也不自觉产生压力?别担心,你需要的只是深呼吸几口气,冷静一下,然后看看由欧美明星专属健身教练提供的24个妙点子,挑出几个确实执行,相信你很快就能看到更轻盈自在的自己。

 (优)欧美明星专属教练提供 24个无压力减肥妙招

  新歌曲

  「如果你从早到晚都听同一个iPod音乐清单,那这次就试试新歌吧,让自己重新动起来。」-Ramona BraganZA,Jessica Alba与Halle Berry的健身教练

  纯水

  「如果你正在施行排毒计划,一天至少要喝2-3公升更纯、含碱的水,这样一来可以冲掉排毒时清出的大量酸性物质和其他有毒废物。将热水加入柠檬片喝也是不错的点子,鼠尾草茶也很棒。」-Chris James,瑜珈老师

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