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9个减肥妙招 摆脱便秘困扰 恢复轻盈身材

导语便秘问题,着实让人头疼。身体不适就算了,还让自己的体态越来越难看。要减肥,先除掉便秘再说!爱美女性网这就告诉你9个治疗便秘的减肥妙招,照着做就行!

  别再占据厕所、苦干实干啦!《养生要植根‧治病要除根》的作者何韵亮医生,告诉你九个摆脱便秘的妙招!让你快快恢復轻盈身材、健康身体,不再为每日一拉而烦恼。

  1、喝好水:

  多喝水能缓解便秘这个常识,大家应该都懂吧!每天清晨未刷牙前,慢慢喝下两杯室温水。想要口味好一点的话,可以准备一杯柠檬水或者芹菜汁,排毒效果更好噢!

  另外,请注意,不要等到口渴了才喝水,每天要坚持喝6-8杯水,这样一来,便秘便会主动远离你。

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