唐安麒“黄金十日”减肥方法 三个月减18斤

导语

想要苗条的靓丽的身材,又不想大汗淋漓的运动,没关系。香港著名的瘦身女皇唐安琪教你经期后的“黄金十日”瘦身法,开始你的减肥日程,让你瘦的苗条、瘦的健康。

 唐安麒“黄金十日”减肥方法 三个月减18斤

  唐安麒怎么减肥?她是香港著名的瘦身女皇,她认为只要把身体调理好,同时掌握正确的方法,在经期是可以减肥的。尤其是抓住瘦身的“黄金十日”,经期减肥不会困难,还会有很好的效果哦,在这个期间配上一个合理营养的减肥餐单效果会更加速哦!坚持三个月的时间,就能轻松减掉18磅!着名演员林志玲就是利用这个十日瘦身法,保持住窈窕身材的!

 唐安麒“黄金十日”减肥方法 三个月减18斤

  瘦身的黄金期

  不少女生在月经来临前都会头痛、胸闷、肌肉酸痛、胸部肿胀、身体浮肿、心情郁闷、面容浮肿等。从医学角度来看,这就是“经前症候群”,与荷尔蒙分秘调整有关。并会经常感到肚饿,不时心思思想吃巧克力、洋芋片等。不过,经期完结后十日却是瘦身的黄金期,我称它为“黄金十日”,是指经期完全干净后的十日。在这十日里,不会常感肚饿,新陈代谢也会较快,进行瘦身也会减得特别快。

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