8个提升代谢的有效招数 排毒素 减肥又美容

导语

提高新陈代谢对于减肥至关重要,可是姑娘们知道怎么提高代谢吗?今天爱美女性网教大家8个减肥方法,轻松提高你的新陈代谢,让减肥加速度。这些只需要磨一磨、按一按、动一动的小妙招你怎能错过呢?

 8个提升代谢的有效招数 排毒素 减肥又美容

  换季时节正是不能错过的促进代谢的减肥好时机!无论是容易长肉的还是正常的体质,在身体自我调整的同时,只要抹一抹、按一按、泡一泡、就能挥别臃肿的体态,并且告别暗沉肤色,真正做个瘦美人。

 8个提升代谢的有效招数 排毒素 减肥又美容

  1、只要揉一揉

  察觉身体出现了浮肿现象,但是又不可能每天都去做按摩,现在告诉你在左锁骨下有机关哦!左锁骨下是全身血液及淋巴最终的流向,那里的静脉收集全身的废物。当循环不畅时,那里就会积攒废物。如果这里不通畅,按摩其他用地方也没有。反之,如果按摩这里,就能保证循环基本畅通。建议你养成按摩左锁骨下方的好习惯。

  按摩淋巴和血液循环的重点在左锁骨下方,左锁骨下的具体位置是肩关节和两锁骨的中点及乳头3点围出的三角区。按照淋巴的流向,在左侧锁骨下做划圈推动的动作至腋窝,一次做20到30秒即可。

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