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28天养瘦计划:一次养成 终生享瘦

导语有多少美眉好不容易减肥成功,告诫自己这次一定要保持胜利成果,可没过多久,聚会、宵夜、熬夜……又让体重再一次爬升!减肥,不能只看数字,你需要减掉的是不良的生活习惯!爱美女性网推荐28天减肥计划,帮你一次养成终生享瘦的好习惯。数字不是关键,保持才是终极目标。

 28天养瘦计划:一次养成 终生享瘦

  28天减肥计划2大要点:

  1、每天摄取热量不少于1200大卡

  营养学家研究发现,1200大卡是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。一味追求低热量,只能取得短期效果,但却会对身体健康造成损害。一旦恢复正常饮食,体重又会疯狂反弹。

  

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  2、每天一杯酵素饮

  酵素中含有大量脂肪裂解酶,可以有效促进脂肪分解代谢,养成饮用酵素饮的习惯,有助于调节身体代谢平衡,保证身体健康的同时,将体内多余的脂肪裂解掉。TeaBeauty茶颜抹茶酵素饮,每天午饭后喝一杯,就能补充36种蔬果酵素和日本西尾抹茶茶精元,帮助肠道蠕动,将体内囤积的毒素排除,进一步提升身体代谢能力,还能让你远离亚健康。

  现在,就开始我们的28天减肥计划吧!

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