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8个夏季减肥小常识 养颜甩脂必变瘦

导语夏季到了,美女的瘦身热情也随着气温在不断上涨,其实,要想减肥有很多种方法,有时生活中的一些小细节也可以起到神奇的效果。下面,爱美女性网小编就介绍8个减肥常识,助你快速减肥,一夏无忧!

 8个夏季减肥小常识 养颜甩脂必变瘦    

  1、夏天睡觉时记得在枕边放条毛巾

  在体温升高情况下排汗是十分自然的现象,而且流汗好可以帮助排毒,加快新陈代谢。但身体排出来的汗带有许多盐分,容易使肌肤变得干燥,所以睡觉的时候最好在枕边准备上一条湿毛巾,一流汗就马上将汗擦掉,又可同时替身体降温。

 8个夏季减肥小常识 养颜甩脂必变瘦    

  2、吃肉前先吃点水果防止脂肪的产生

  吃饭前,最好可以先吃点菠萝、奇异果等消化酵素较高的水果,可以刺激肠胃的蠕动速度,吃掉的食物可以充分被消化不残留在胃里,当然也就不易发胖了。

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