夏季减肥法 适量流汗有助减肥 省钱又排毒

导语

夏季的天气十分炎热,很多减肥的MM因此搁置了减肥计划,其实呆在凉爽的空调房并不利于减肥。适当的出汗有利于排毒瘦身,下面爱美女性网编辑为你支招,看一下如何出汗才能健康地排毒瘦身。

 夏季减肥法 适量流汗有助减肥 省钱又排毒

  如果你长期呆在冷气房里,久而久之汗腺的功能就会跟着退化,使你变成不易流汗的体质,排毒功能衰退。

  其实流汗不仅有助排毒、养生、美肌,还可以提升代谢、促进脂肪燃烧,这个夏天,别再抗拒流汗了!

  夏季减肥法 适量流汗有助减肥 省钱又排毒

  流汗好处多——排毒养生更瘦身

  流汗是天然的身体机制,汗的成份有99%是水,其他1%就是身体内混合的毒素了。除了阿摩尼亚、尿素、乳酸等体内产生的毒素外,还有从环境中摄取的有害金属毒素,都可以藉由汗水,将它们排出体外。

  1.调节体温

  汗的功能是调节温度,人体的体温一定要维持在适当的范围才能生存下去,因此藉由汗的蒸发,可以调节人体温度。

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