便秘偏方数8个 解决宿便问题的总有会一个

导语

别看这便秘是小问题,但长期排便不畅确会对健康和身体带来大影响,尤其是女性。经常便秘可是会影响身材滞纳发胖的哦~有习惯性便秘的人怎么调理可以好的快?治疗便秘偏方,还真有几个好方法,女性朋友们不防试试看一下几个快速治疗便秘偏方!

 SEO缓解女性便秘的8个小偏方
图片来源bongjashop

  喝优酪乳

  冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激,所以有些人喝下后就会拉肚子,优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因,益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵,生成的有机酸就会促进肠道蠕动,但是饮用市面优酪乳的缺点是,含糖量太高喝太多容易发胖。

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  每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌,如果可以自己DIY制作优酪乳更好,能够控制含糖量,或者选择以大豆发酵的优酪乳,糖分也比较少。

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