速瘦首选三天蜂蜜减肥法 燃脂排毒超给力

导语

尝试过各种各样饮食减肥方法的MM,对三天蜂蜜减肥法也一定颇为熟悉,这种减肥方法,不仅好吃美味,而且还能轻松燃脂排毒,所以成为了绝大多数MM的瘦身首选。但是,三天蜂蜜减肥法具体应该怎样实施呢?一起来看看下文小编针对三天蜂蜜减肥法做出的介绍吧,保证让你脂肪赘肉全吃走!


  蜂蜜具有超强减脂瘦身功效

  吃蜂蜜之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜还含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他 命B群、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,因此是减肥的佳品。

  但是采用三天蜂蜜减肥法减肥,饮用蜂蜜水要适量,一天最好不要超过10-30克。若你只是想要调理肠胃,那么每周一天进行蜂蜜减肥就足够了。若是长时间一日三餐都只食用蜂蜜的话,对身体是非常不好的。辅瘦作为近些年来公认最健康有效的减肥方法,与三天蜂蜜减肥法相比,是肥胖人士更不容错过的减肥方法。最知名的辅瘦品牌Amywish,不但减脂功效一流,同时对于难减的易胖型体质问题也十分有效,可以帮助机体去除冗余体脂和毒素,达到真正意义上的清脂。


  三天蜂蜜减肥法 燃脂排毒超给力

  三天蜂蜜减肥法需准备的材料很简单,包括蜜糖,茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成份纯正和天然有机者为佳。最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。

  三天蜂蜜减肥法第一天:早餐-蜂蜜水一杯。午餐-蜂蜜绿茶两杯,且食用一汤匙蜂蜜。下午茶-两汤匙蜂蜜。晚餐-蜂蜜玫瑰花花茶两杯。采用三天蜂蜜减肥法减肥,基本上到下午就会感觉肠胃很舒服,而且会有很多肠鸣音,就是俗称的咕噜咕噜叫,肚子里面空空的,会有一点不舒服的感觉,但是不是非常饿。如果实在很饿,甚至出现头晕乏力的症状,马上食用一汤匙蜂蜜,症状会很快消失的。

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