香蕉减肥法暴瘦攻略 轻松hold住完美身材

导语

不少MM因为忍受不了减肥之苦,于是打算从穿衣打扮上让自己显瘦。但是,这种骗人骗己的小招数,毕竟不如真真正正减肥来得踏实。所以,我们一定要寻找能够让人暴瘦的快速减肥法,争取早日摆脱肥胖困扰!香蕉减肥法,就是时下很多肥胖人士比较热衷的一种快速减肥方法,但是采用香蕉减肥法减肥也是有技巧的,下文小编就为大家详细介绍了香蕉减肥法的暴瘦攻略,大家赶紧来学习一下吧!


  香蕉减肥法暴瘦原理

  此种减肥方法的具体做法是:早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐照日常食谱进食。这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”,是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食,或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法来说,此种减肥方法轻松简单很多。

  不过,由于香蕉是性寒味甘的食品,所以虽然能让人暴瘦,但是也时常引发争论,比如肠寒、湿热体质的人不宜多吃,胃酸过多、胃痛、消化不良、腹泻者也应少吃等。与香蕉减肥法相比,时下热门的辅瘦品牌Amywish则没有这方面的担忧,因为Amywish旗下的每款产品均采用全球顶尖技术精制而成,不仅如此,一旦您购买了Amywish旗下的产品,还会获得拥有专业营养资质的天使顾问给予的贴心、专业的服务,让您从内而外获得前所未有的极致瘦身体验。


  神奇香蕉减肥法食谱 轻松hold住完美身材

  香蕉减肥法食谱一、香蕉沙拉

  材料:香蕉一根,沙拉酱适量。做法:1.把香蕉切成小块,并拌上沙拉酱。2.放到冰箱里面冷藏一会儿。几乎不费吹灰之力一盘香香甜甜的香蕉料理就搞定了。香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。

  香蕉减肥法食谱二、香蕉燕麦粥

  材料:麦片,香蕉,牛奶。做法:1.麦片倒点开水进去泡下,在泡软的麦片里面加入牛奶,拌匀。2.再加入1小勺蜂蜜拌匀。3.把香蕉切成小丁,将香蕉丁和枸杞撒到碗里面,就可以享用了。此款香蕉减肥法食谱被减肥达人称为“最不挨饿减肥法”。早上一碗香浓香蕉燕麦粥可以给你提供最大的饱腹感,给你提供最给力的支撑。燕麦里含有大量的膳食纤维,连吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。食物纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间,达到减肥的效果。

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