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虽然是瘦子~但也曾经胖过的辛酸史

相信吗?爱蜜也曾经有过9公斤的肥肉

硬生生的就挂在身体的各个部位!

爱蜜才不过153公分

9公斤的肥肉+矮小的身材

你们能想像那有多恐怖吗??

整个人都要跟肉球一样了>"<

 

 

 

 

 

 

常常有很多美眉留言询问爱蜜

是不是一生下来就这么瘦,

或是也曾经经历过"减肥"这件痛苦的事呢?

 

 

 

 

 

这个问题,真的很难回答...

我生下来是瘦的

但有一段时间我故意+不小心把自己吃得太胖了 (什么鬼啊?!)

所以我一共胖了9公斤!!

真是太可怕的回忆了,一点都不想回想啊啊啊!!

 

 

 

而且,其实我一直在谎报体重 (这是第一个双关语)

这件事,只有我的枕边人

以及非常要好的朋友们才知道...

常常有人听到我的体重,免不了会惊讶的说:

 

((真的假的?你只有XX公斤??怎么可能啦!!))

 

 

 

 

 

恩..没错!!

我真的在"自欺欺人" (这还是一句双关语!)

美丽是一定要付出相当代价的

天。生。丽。质←这件事基本上是神话

大家不要再被骗了

 

 

 

 

 

 

 

为了打破大家把爱蜜神格话的思想

现在就要来公开我的肥胖→瘦身的可悲辛酸史

然后补充我瘦下来的方法

最一开始当然要从小时候来看啰!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中间那位红衣小女孩就是爱蜜本伦啦

小时候大人都说我长得像洋娃娃呢

左边是爱蜜的哥比,右手边是我姐比

当时她就很飞逊的留了鲍伯头耶 (马上被踢飞!)

 

 

 

哦!我整个离题了~

我只是想表达

爱蜜小时候确实是瘦子没错啦!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上了小学以后

爱蜜依旧是干干瘪瘪的

应该和喜欢跑跑跳跳、追着男生打有关

有运动果然有差啦! (这种运动小朋友不要学xp)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

到了小五、小六的时候

其实身材一直差不多都是这样

彷彿"吃不胖"似的

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(正前方第一位就是爱蜜..耍什么酷啊= =)

 

 

来到了国中以后,还是39公斤没什么变化

没错!就是"吃不胖"这个假象

让我真的变胖了!!

爱蜜每天都疯狂的大吃

为的就是测试自己到底会不会肥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

等待升高中的那个暑假

晚餐前我一定会吃两个以上的面包当下午茶

晚餐时间一样按时吃,而且用大碗公来盛白饭

睡觉前还一定会来一碗红油担担大干面当宵夜

一个月过去了...

体重还是停留在39公斤!!

 

((哇呜!!难道我就是传说中"吃不胖"的体质吗?!)) 爱蜜偷偷在心中暗爽着。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

接下来的日子

我更加肆无忌惮着大吃大喝

 

((反正我怎么吃都吃不胖嘛!)) 爱蜜又在心中自以为着。

 

结果...可怕的事情就发生了

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中间排最右手边那个..就是爱蜜我啦>"<

因为被"吃不胖"的假象给迷惑了

结果一个暑假下来

我竟然足足胖了6公斤多!!

害我才刚升高一

就因为大饼脸让大家误以为我是个小胖妹

真是晴天劈历啊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

升上高二以后,还是不懂得节制

也因为暴饮暴食的关系

胃好像被撑大了

如果不照暑假时期那样的菜单来吃

总会觉得好像没吃饱

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

升上高二以后就更惨了

好朋友的聚会一多

大吃美食的机会也变很多

爱蜜不旦脸变得更圆

四肢也开始像充气球一样

已经变形的不像话了.....

 

 

 

这时期,我又多胖了3公斤

所以一共就是9公斤啦>"<

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

到了高三以后

爱蜜已经完全呈现"随意"的状态了

你们看上图中午值日生要抬便当这件事

竟然是矮小的爱蜜在扛,就知道我有多勇壮了吧!!

难道我连丢垃圾这种轻松的事都没有权力做了吗

 

 

 

 

 

想起自己好像很久没踩体重计了

结果不踩还好,一踩差点没晕倒...

 

50公斤!!而且指针还不停的抖抖抖

好像有点要偏向51的感觉!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

爱蜜曾经跟身旁的每个人说过

因为我才153公分

如果胖就算了,还超过50公斤

那我一定马上去跳楼大拍卖!!

 

 

 

 

所以从那次以后

我拒绝接受事实

也就开始不踩体重计了xp

每当别人问我几公斤

我总是说48公斤,而不是50公斤

女生真的很胖的时候,很难不谎报耶....

 

 

 

 

 

 

 

 

肥胖就这样一直跟随着我

直到高中快毕业的时候

爱蜜觉得自己好像应该要有个新开始

 

((我要变成大学新鲜人了,我想要美美的入学!!)) 突然心中有股声音这么呐喊着!!

 

 

 

 

 

 

所以高中毕业的那个暑假

我开始不大吃了

反而是努力的减肥

很努力的瘦到45公斤时

当时的男友却突然跟我分手

 

 

 

 

 

爱蜜当时心好痛啊

但马上也转化悲愤为力量想着:

 

((我要变得更漂亮!他一定会后悔抛弃我的!)) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

爱情的力量很伟大

为了让前男友如果有机会再遇见我

会被瘦身后的我给惊艳到

所以就很努力的瘦到43公斤

大一的时候就这样完美的入学了!! (哦耶)

 

 

上图是大三的照片啦

因为找不到大一的照片了

所以拿一样是43公斤的照片来挡一下

 

 

 

 

 

但也因为又重新谈了新的恋爱

所以43公斤马上就被破局了↓↓↓

 

 

 

最右手边就是爱蜜啦= ="

唉!幸福是会让人横向发展的

所以大二的时候

每天晚餐10分饱+宵夜盐酥鸡

我又胖回了48公斤啊啊啊啊啊啊..(无止尽的轮回)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

你们看!爱蜜的脸是不是又大又圆>"<

五官都被拉开了

难怪都没有人搭讪我...(泣)

所以大二下学期,我又开始减肥了

这时候已经从48公斤→45公斤again

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

胖妞拍照的时候总是喜欢侧面骗人

这样脸看起来才不会太大

但事实上...胖就是胖

一定要面对现实才行!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上图就是爱蜜又利用了一个暑假的时间

排毒便便+控制饮食+运动

火速瘦了7公斤

开学大家看到我的时候

还以为是转学生呢

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

拍照的时候终于不用躲在最后面

瘦下来连带下巴也变尖了

反而一直被大家推到最前面当挡箭牌

因为这时候爱蜜已经是不折不扣的小脸妞了~YA!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上图应该是爱蜜人生,最瘦的时期了!

不知道是37还是38公斤

腿都瘦到剩骨头了...

瘦到每个人都叫我一定要再吃胖一点

 

 

爱蜜现在回过头来看

也觉得真的是太瘦了

没有女人应该有的婀娜多姿体态啊!

所以大家减肥还是应该要节制一点

并不是越瘦就越美哦!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

后来爱蜜依旧持续严格的饮食控制

而且非常热爱穿裙装、露肚装之类的

就是想要展现自己好不容易瘦下来的好身材

这不就是减肥的用意吗

每天都要穿得美美的才行啊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大学生都会有的夜生活

爱蜜几乎一个礼拜都会去跳舞2次

每次都至少3小时以上

回来一定都会瘦个1公斤呢!

消耗卡路里超快的!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑↑↑大二上学期开始微微发福,眼睛都被肉盖住了= =

 

 

 

 

 

 

↑↑↑大二下学期又回到48公斤的深渊中..我的脸是肉圆吗!!

 

 

 

 

 

 

 

↑↑↑大三上学期瘦到42公斤,当时好有人气哦

 

 

 

 

 

 

 

 

↑↑↑大三下学期瘦到40公斤,都是靠饮食控制的哦!

 

 

如果遇到空堂的时候

爱蜜很喜欢利用学校的电脑教室视讯自拍

上面那四张不同时期的比较图

是不是真的差很多?!

但只要有毅力,每个人都可以瘦下来的!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

这边要特别跟减肥的美眉们说

减肥期间还是可以吃美食的哦!

只要把量和次数控制好

瘦下来就应该要给自己一点慰劳才行

不然减肥很难持续下去的!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

到了大学刚毕业的时候

因为没有同侪竞争的压力啰

所以体重很自然的就会上升几公斤

大约都在41公斤上下

爱蜜觉得对我的矮小身材来说

视觉上是很刚好的数字哦!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

瘦下来以后的第一个愿望

就是疯狂的穿上SKINNY、合身到不行的裤子!!

 

 

以前绑腿裤一穿上,肥肉都无所遁行..

牛仔裤也是把大腿、腰间的肉肉都挤成一大陀

现在终于又可以穿回24-25的低腰牛仔短裤了!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

哦呜!对了!

瘦下来除了可以变漂亮以外

爱蜜觉得最棒的事

就是爬楼梯、弯腰的时候

终于不会再气喘嘘嘘、好像要往生了一样

体态轻盈的感觉,真的让人觉得好幸福啊...

 

 

 

 

 

接下来爱蜜要简单的说一下这段时间

是如何瘦下来的啰!

其实并没有什么特别的秘招

完全靠的都是"毅力"二字就对了!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 减肥期间的饮食控管:

 

 

 

如果你是真的觉得自己身上肥肉太多、该减肥了

那么这段时间,高热量的食物都应该要暂时避免!

 

 

爱蜜前前后后的减肥时间

认真算应该至少都有1年以上

这段时间每天

必吃早餐(含有油份的),但不喝饮料

中餐则省略不吃

晚餐一定在下午5点以前完成

菜单是烤蕃薯30元一颗连皮吃

或是烫冬粉+豆干+青菜

 

 

这是积极时期、最胖时期采用的方法

美眉们千万不要长期使用

会造成营养不均衡,而且容易复胖

不同时期都会有不同的减肥方法哦!

爱蜜有很多减肥秘笈,以后都会慢慢跟大家分享的

所以不要急哦^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 适时的运动:

 

 

 

其实爱蜜没有很热爱运动

不过大学的时候

还是会每天摇摇30分钟的呼拉圈

晚上睡觉前做50下仰卧起坐

抬腿10-15分,麻了就放下来

 

就是这么简单几个动作

每天都不间断的做

一定会有效果的哦!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 辅助的塑身小帮手:

 

 

 

之前爱蜜有发过一篇,关于防静脉曲张的袜子

可以用来塑型美腿 (点我看前文)

应该已经很多人看过啰!

适时的使用小工具是有帮助的

但爱蜜觉得最重要的还是饮食控制的部分哦!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 严格关注体重变化:

 

 

 

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