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网友资料
身高：160cm
体重：以前60KG 现在42--43KG
现在来和大家分享一下我的运动减脂秘方
我一般做的运动有这些
减腰腹的：
冬天里特别是伏案的办公室人员，大都懒得出公司门，小肚子因此变成了游泳圈，这样子想在夏天穿上紧身裙可是很丢脸的呦，这几种动作让我的小肚子和小腹渐渐平了，你也可以试一下，具体的动作请看这里——Q版健身操之腰腹
感受：这个里面除了那个需要工具的以外，其他的都很不错。
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