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86斤俏妞传授美体瘦身操

  网友资料

  身高:160cm

  体重:以前60KG 现在42--43KG

  现在来和大家分享一下我的运动减脂秘方

  我一般做的运动有这些

  减腹的:

  冬天里特别是伏案的办公室人员,大都懒得出公司门,小肚子因此变成了游泳圈,这样子想在夏天穿上紧身裙可是很丢脸的呦,这几种动作让我的小肚子和小腹渐渐平了,你也可以试一下,具体的动作请看这里——Q版健身操之腰腹

  感受:这个里面除了那个需要工具的以外,其他的都很不错。

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