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MM自制另类营养减肥早餐

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-02-13 15:57]  责任编辑:幽幽

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 MM自制另类营养减肥早餐


        我的好友小慧,长相秀美,工作时却像一个拼命三郎,常常废寝忘食,早餐更是经常忽略不计,她还自嘲:“权当减肥!”最近,我见她面色晦暗,脸上光泽全无,精神倦怠,看上去人似乎衰老了5岁。

我记得当医生的姑妈曾说,早餐是最重要的,在一天所需的饮食结构中,占55%分量,吃与不吃,天壤之别。我自己一直吃姑妈秘传的营养早餐,它的制作十分简单,只需每天提前十多分钟起床,即可从容制作。而且,营养早餐味道鲜美,像喝饮料,口感也不错,直到中午,我都不觉得饿,最重要的是,我保持了面色鲜嫩,精力充沛。想到此,我忍不住打电话给小惠,把营养早餐的制作步骤详细告诉她。

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