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徐若瑄 瘦身就3招

  徐若瑄至今没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历,所以她下定决心,拼命瘦身,效果显著。


  Step 1 一天只吃一餐

  虽然有点不太科学,但是Vivian 还是自己坚信“只要把胃变小人就不会发胖”。把胃变小,并不是不能吃东西,还是什么都能吃的!就算是清淡的日本料理,也只能每样东西尝一两口,至于鳗鱼三文鱼之类的高脂肪食物,更是绝对不能碰的。但是,Vivian强调千万不能让自己得厌食症,每天的能量和营养都要补充,但不要过量就好。

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