减肥达人讲述减肥经验

 

  自从高中体检时知道自己拥有105斤的体重后,就开始了漫长的想瘦人生。

  高中的女孩,大多都是铅笔女孩,细长腿、平坦胸,锁骨高高的,屁股小小的。我悄悄问她们其中一个:“你多重?”女孩忧郁地看了我一眼:“我太胖了,我80斤。”我焦躁地看着她瘦瘦小小的脸,飞快地跑掉了,一边跑,一边感觉到自卑的小种子正在慢慢生长。

  胖人绝对应该比瘦人容易自卑,因为不管事实如何,都在体形上毫不掩饰地凸显了七宗罪——暴食、贪婪、懒惰、骄傲、淫欲、愤怒、嫉妒!用女友吴苏媚的话来说就是:“一个胖乎乎的女人,忧郁都没有人同情。”所以,不要埋怨天桥上那些平胸细腿鹭鸶状的模特,也不要假惺惺地说“我不在乎”,除非你与世隔绝,否则,无论是电视还是街头,无论是镜子还是衣服,它们都合起伙儿,声音刺耳地说:“你太胖。你太胖。”


  瘦下来绝对比胖起来难,从大学开始,我试过无数种减肥方式。喝过三年×××牌减肥茶,瘦没瘦不知道,但是,坏了消化系统,停喝之后,有两年的时间要忍受内分泌失调与微幅反弹;试过坚持两个月只吃水果与少许粗粮,很快瘦到100斤以内,然后在第三个月坐火车出差时,忽然胃痛难忍,被120直接从车站接走,那次病得很离谱,免疫力太低,于是全身器官都起义,从偏头痛到两腿短暂失去知觉;试过一天喝几公斤牛奶不吃其他东西减肥,结果是整个人奶香四溢,拉肚子是奶,睡觉时吐奶;试过不吃米饭等主食,结果是几个月后体重没见少,却因严重缺少维生素B手脚大量脱皮……天啊,回顾这一路,仿佛都要因想瘦而折腾死自己千百回了。

  


 

  最近一次的减肥就是现在。这次的方法很老土,但是,真的很有用——吃蛔虫!将虫子活生生地吞下去,然后,丫们会在你的肠子里替你吸收营养,偶尔会让你们肚子疼一疼,脸皮青一青,其他,除了吃时恶心,没有别的副作用。

  呜,光想想就感觉反胃,不开玩笑了,我的方法就是最最朴素最最老生常谈的:运动。有时间的话每周去个两三次健身房,跳跳拉丁或者肚皮舞。没有时间的话,就将运动分散在日常动作中——每天不管再忙再累都在睡前做30个仰卧起坐;边看书边压腿;接电话时从椅子上站起来走动走动;在家里用脚尖走路;等电梯的时候踮起脚尖收紧臀部……除此之外,会在工作之余做几个简单的瑜伽动作。我个人特别推崇瑜伽,因为它不会太累,又可以养心,还可以调整内分泌、排毒、拉长肌肉。

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