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DIY 瘦身早餐

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2007-11-07 12:27]  责任编辑:浠汐

相关专题: 食疗     瘦身食谱     减肥食品    
对减肥者来说,一天最重要的关键在于“早餐”,早餐绝对不能省。

推荐您一款早餐搭配,享受美味,体会早餐带来的神奇瘦身传说!

鲜奶+蔬菜+稀饭+鸡肉

 DIY 瘦身早餐

总热量:469卡

食材:低脂鲜奶240cc(95卡)空心菜100公克(24卡)白稀饭2碗(250卡)去皮鸡腿肉二两(100卡)蒜仁一粒

调味料:DOP 橄榄油二匙(或特级橄榄油)、盐、黑胡椒适量、香菇酱油少许

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