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快速减肥一月劲减20斤
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-02-19 17:32] 出处： 责任编辑：幽幽
一日三餐
从那一天起，我就给自己定了计划，首先，要从吃方面下手！
早点：从不喝粥，因为听人讲，粥是一种营养性很大的东东，我的体质不是很缺，所以，早点我从此与粥无缘！而且早点决不吃油大的东西。
早点里，我只吃少量米饭＋咸菜，或是吃个鸡蛋！当然，不要忘了在清晨刚起床的时候喝杯淡盐水（补水13大真相，轻松水灵肌），至于道理我不太说得清，但是效果真的不错！
小编插话：淡盐水并不使用于所有人，最保险的早上的清肠办法是白开水或蜂蜜水．
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