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快速减肥一月劲减20斤
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-02-19 17:32] 出处： 责任编辑：幽幽
午饭：决不能吃饱，吃什么无所谓，肉，鸡，等等，想吃就吃，但是要注意，控制在七、八分饱！其实这是最难的，遇到不喜欢吃的，还容易些，如果看到自己喜欢吃的，真的想让自己胃口大开，可是，为了减肥，一定要坚持，这可是减肥中唯一一个不容易坚持的！把这一关渡过，对减肥真的有太大的好处了。
小编建议：如果你已经习惯了大吃大喝，那你真需要受一番再教育了。下面有六个办法，可以照着做
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