 |
|
最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。
随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。
吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物！
每天吃素身体好
我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物，现在已经是道地的素食主义者了。
我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，现在我的身体真的很好。
由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，最好的保养就是吃素了。
我在家经常自己做菜，妹妹说我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃维他命之类的保健食品，生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药，连续喝一个星期，早晚两次，身体就恢复过来了。如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。
| · "艳照门"主角到明星减肥 | [02-25] | · 半年减掉36斤MM经验谈 | [02-25] | ||
| |||||
| · 网友做操吃辣半年减60斤 | [02-25] | · 赵宝刚曝陆毅减肥趣事 3星期不吃饭瘦10多公斤 | [02-25] | ||
| |||||
| · 陈冠希的私人“帅气配方” | [02-22] | · 甜美女星减肥法大PK | [02-22] | ||
| |||||
| · 为奥运 巴西女排颁瘦臀令 | [02-22] | · 肥肥拒绝减肥最终"祸从口入" | [02-22] | ||
| |||||
| · 狂瘦44斤 减肥女王餐单 | [02-21] | · 校园MM小诀窍月减10斤 | [02-21] | ||
| |||||
| · 亲历超级减肥法 狂减34斤 | [02-21] | · 亲身体会 网友瘦身经验谈 | [02-21] | ||
| |||||
| · 章子怡好身材赢尽春晚 | [02-21] | · 尚雯婕:瘦身不可操之过急 | [02-21] | ||
| |||||
| · 蔡依林玉腿投保1200万元 | [02-21] | · 郑欣宜减肥方法大公开 前后减肥40公斤 | [02-21] | ||
| |||||
| · 逼出毒素 身体自然瘦下来 | [02-20] | · 妖娆身姿 四位女星瘦腰计 | [02-20] | ||
| |||||
| · 一月狂减8斤的减肥心得 | [02-20] | · 快速减肥一月劲减20斤 | [02-19] | ||
| |||||
|
