晒减肥:暴减62斤更自信


  这是以前的我,那个时候不是最胖的时候,估计170左右!高度是1米54!

  这张照片是以前公车的月票卡上的一寸照片。那个时候大家都喜欢照大头贴之类的贴在上面,可是我觉得不管自己怎么照都是那副模样。,自然心情也总是在忧郁和自卑中度过!

  初中的时光对我来说是残酷的,我总会因为某些事情被同学取笑,校服要订做之类的事情经常发生在我身上,和妈妈逛街也从不去看女装,在那时侯的自己认为连手都放不进去,日子就这样过着,那时的自己是那么的无助,但对自己那一身的坠肉却没有一点办法。。。。



  转眼间我到了高中,也就是我最胖时期的开端!初中的我只有1米54的身高,在高一的暑假居然暴长到1米65。。但也就是那1米65的身高让我看起来更是强壮了!有的同学也开始把我的绰号改了,印象最深的一次是学校秋季运动会的拔河比赛,被老师安排在最后,他还兴奋的对我说:你什么都不管使劲拉就是了,把你的蛮劲都使出来!晕,哪个女生喜欢被人说有无比蛮劲呀。。。。

  高二的暑假我下决心要减肥!于是我报了暑期减肥训练班,我本以为报那个班的都是和我差不多的女生,结果去了一看,好似大家都不用再减的样子吧,也就是和她们在一起也让我有了动力。。以下是那个时候的食谱。


  大家一起分享吧:早餐--鸡蛋一个;脱脂牛奶一杯;全麦面包一片;番茄一个。午餐:---盐水黑木耳一碟;青菜豆腐汤一碗;菠菜粥一碗。晚餐:豆浆一杯;青苹果一个;蜂蜜水一杯。

  刚开始,自己在夜晚经常会被饿醒!有的时候在被窝里会偷偷的哭,但是一想到同学的取笑,上街时候行人的眼神,自己就会忍住!就这样暑假结束了,我瘦了20斤。但是对于一个86公斤的女生来说这20斤又算的了什么呢,何况开学后学习紧张,食量说不定又会恢复,到时候该怎么办? 于是我开始不吃主食了。就吃菜来补充自己所需要的能量,晚上赶功课的时候会加两片全麦面包!也就是这样高中结束的时候我还是长了5斤回去!那个时候别提多沮丧了!但是我没有放弃,我自己到处查找,自己计划设计自己的安排,那个暑假能减肥的训练我几乎都试过了!每天分组200个仰卧起坐;坚持在健身房跳两轮健身操;骑车,别人半小时我就1小时;跑步常常跑到自己连按暂停的力气都没有; 汗水里夹着泪水!两个多月也总算熬了过来!和上次加在一起我减了42斤!但是还有130啊!后来我读了语言学校,准备一年后去日本留学,在那学习的日子自己度过减肥停滞期,慢慢调理自己的饮食规律,最后到了120左右,看上去完全比以前变了一个人!我相信,只要 努力过;坚持过;就会成功!!不是吗!“世上没有丑女孩只有懒女孩”这句话不就是经典吗!!

  这个时候的我,已经是一个1米69。。体重110的女孩了 !

相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点