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辛晓琪公开自制减肥汤配料

  3/16这天有两场活动,开心的是可以跟家族的人碰面,心妮直要我分享减肥心得,其实大家看到当天的我,离我的目标还差一大截,不过倒是可以跟大家说说我减肥的几个重点。

 辛晓琪公开自制减肥汤配料


  减肥其实要注意的是两件事情:饮食与运动。

  不但减重,而且也要让自己精神好, 气色漂亮,酱在出片或是演唱会时才能神采奕奕,容光焕发,看起来更加滴美丽 (偷笑ing …)

  所以呢,边减也要边顾到精,气,神!

  1. 每天固定量体重

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