OL改掉坏习惯狂瘦身


减肥前的我

        我减肥的主要方法是改掉了我不健康的饮食习惯,和生活习惯

  2006年的时候,我每天下班回家都是先玩游戏。然后游戏活动完了23点左右就去街边吃烤羊肉串,然后回家马上就上床睡觉了。由于是在办公室工作,所以中午吃完饭也都是坐在座位上。肉就这么长出来了。



减肥后的我



  有次同学去公司找我。说老远看到我从公司出来,就象一个球从公司滚出来似的。让我大受刺激。所以决心改掉恶习

  首先借掉了我最爱吃的烤肉,而且下午5点后绝对不吃东西了。

  其次周末多多和朋友出去玩,逛商场、唱歌都是我很爱做的,而且也有体力消耗

  喝水也不喝饮料了,只喝矿泉水

  青菜一定要多吃。维生素多的

  油腻的少吃。。开始不太习惯。。但是时间长了。也就不再那么想肉了。。呵呵

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