网友瘦40斤变气质美女


  hello~

  今天终于骨起勇气发下自己减肥前后的对照了....

  我叫riky,168,现在英国曼澈思特大学读书...

  胖的时候差不多155还多一点点.......那时候一直以为自己不胖,不臭,只是很疑惑为什么我们班的男生都不喜欢和我玩...后来..不记得为什么突然发觉自己真的很胖了,于是痛下决心减肥!!!




  现在的我115左右,有时候要重一点,有时候轻一点,体重不是很稳定,但是瘦下来真的是件很美好的事情,终于知道什么是女生的特权了,甜甜一笑,什么事情都不是那么难完成了,呵呵

  有点不好意思呢~




  其实我的减肥方法比较不健康..就只是节食,不运动也不吃减肥药,一天一天不不吃东西,饿到眼睛都绿了...好在有点成果~否则真是对不起我那可怜的胃...因为减肥,现在的我有时候会胃痉挛.好痛苦.....


  不过都说'创业容易守业难'其实减肥也是这样的,比较容易一下子在比较短的时间内减下来,但是长时间保持就比较痛苦了,现在的我比较看好运动保持,主要是能起到恢复抵抗力和调节新陈代谢的效果,最主要还是要忌口,比如晚上7点之后就什么都不可以吃了,水也要少喝,(刚开始保持体重的时候,我是下午2点之后就不吃东西了,可是总饿..呵呵)

  anyway,坚持都是最重要的了,

  祝,想减肥的人都能成功! 所有人mm都变美美,所有gg都变帅帅~

  Riky~

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